Consejos

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Cómo crear una cocina adaptada para PMR

La cocina es una de las partes de la casa en la que las personas con movilidad reducida tienen más dificultades para ser autónomos. En este sentido, una cocina adaptada para PMR ayudan a que puedan cocinar y desenvolverse sin problemas. Una adecuada distribución de los muebles, los utensilios adaptados a personas con problemas de movilidad en las manos y los sistemas de apertura y mandos a la altura apropiada y fáciles de manejar son sólo algunos de los [...]

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6 consejos para soportar el calor en PMR

Ahora que estamos en pleno verano, las temperaturas pueden aumentar de repente en muchas ocasiones. La cuestión es que, en nuestra sociedad, hay grupos como las personas con movilidad reducida, los niños y aquellas que padecen enfermedades crónicas que deben tomar ciertas precauciones ante una ola de calor para evitar que las altas temperaturas produzcan consecuencias perjudiciales para su salud. Por eso hoy, en nuestra tienda de ortopedia online queremos darte algunos consejos para soportar el calor en PMR. [...]

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Astenia primaveral: claves para mejorar tu estado de ánimo

¿Sabías que un 20 % de la población sufre astenia primaveral cuando llega esta época del año? Las personas que la padecen suelen sentirse más cansadas y faltas de energía, pero además, hay un 85 % de la población que sufre dolores de cabeza, dificultades para concentrarse y somnolencia. (más…)

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Cómo mejorar la circulación sanguínea

Si sueles tener las manos y los pies fríos, pinchazos como de agujas, sensación de hormigueo, calambres o entumecimiento en tus brazos y piernas, tu cuerpo te está alertando de que tu circulación sanguínea no está funcionando como debería.

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7 claves para evitar las escaras o úlceras por presión

Es habitual que aquellas personas que permanecen mucho tiempo en cama por enfermedad o por dificultades de movilidad sufran la aparición de escaras o de úlceras por presión. Es el caso de aquellas que están reducidas en una cama o en una silla de ruedas, personas paralizadas o en estado de coma que no pueden moverse por sí mismas, que sufren incontinencia, que llevan una dieta deficiente o con falta de lucidez mental.

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Propósitos saludables para este año

Ahora que estamos empezando el nuevo año, llega el momento de hacer recuento de todas aquellas cosas que hemos hecho bien y mal en los doce meses anteriores. Es obvio que lo más importante de todo es gozar de buena salud y, en este sentido, hay muchas cosas que este año puedes hacer para sentirte mejor. Se trata solamente de cambiar aquellos hábitos poco recomendables que no te están aportando nada bueno o que incluso resultan perjudiciales para tu [...]

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Prevención ante el frío: articulaciones

Cuando hace frío, nuestros músculos se contraen, haciendo que las articulaciones se tensen y se vuelvan más rígidas. Responsable de numerosas lesiones y molestias que se producen en las articulaciones cuando llega el otoño y que se agudizan en invierno, impidiendo que podamos movernos con total normalidad.

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