Dietas saludables para estas festividades
Aunque nos jactemos de que la dieta mediterránea es la más sana del mundo, lo cierto es que los españoles seguimos suspendiendo en alimentación. Consumimos demasiadas grasas y proteínas y muchas veces nos olvidamos de los hidratos de carbono. Y no sólo eso, sino que además comemos de manera desordenada y descompensada, y llevamos una vida sedentaria. Algo que se grava todavía más cuando llega la Navidad, cuando la mayor parte de nosotros cogemos algunos kilos de más que [...]
