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6 consejos para soportar el calor en PMR

Ahora que estamos en pleno verano, las temperaturas pueden aumentar de repente en muchas ocasiones. La cuestión es que, en nuestra sociedad, hay grupos como las personas con movilidad reducida, los niños y aquellas que padecen enfermedades crónicas que deben tomar ciertas precauciones ante una ola de calor para evitar que las altas temperaturas produzcan consecuencias perjudiciales para su salud. Por eso hoy, en nuestra tienda de ortopedia online queremos darte algunos consejos para soportar el calor en PMR. [...]

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Ejercicios para evitar las contracturas musculares

En nuestra vida diaria, son muchas las cosas y las actividades que nos pueden hacer tener contracturas musculares. Hacer deporte, estar sentados delante del ordenador o nuestra jornada laboral diaria pueden causar daños en nuestros músculos. Por ello es necesario que realicemos algunas series de ejercicio para evitar o hacer desaparecer nuestras contracturas musculares.

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