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Ejercicios para evitar las contracturas musculares

En nuestra vida diaria, son muchas las cosas y las actividades que nos pueden hacer tener contracturas musculares. Hacer deporte, estar sentados delante del ordenador o nuestra jornada laboral diaria pueden causar daños en nuestros músculos. Por ello es necesario que realicemos algunas series de ejercicio para evitar o hacer desaparecer nuestras contracturas musculares.

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Consejos para evitar resbalones

Los resbalones, caídas y tropiezos son accidentes que pueden suceder en cualquier lugar. Es por ello que se debe hacer todo lo posible para evitar este tipo de resbalones y así reducir los riesgos de lesiones que pueden hacer que no podamos llevar una vida normal por un tiempo.

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Consejos para enfrentarte a una discapacidad

Enfrentarse a una discapacidad no es tarea fácil, asumir que aquellas actividades que a otras personas les resultan sencillas resultan más complicadas para uno mismo suele ser uno de los principales obstáculos a derribar. Una actitud positiva es imprescindible ante cualquier dificultad que nos presenta la vida y aprender a aceptarnos tal y como somos debe ser el primer paso para enfrentarnos al mundo.

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