AUTORA DEL BLOG EN HEDASA.COM
Sandra Rodriguez es Terapeuta ocupacional y Tecnico orto protésico. Se graduó con el título de Terapia ocupacional en la Universidad de Salamanca y posteriormente se especializó como Tec. Orto protésico por esta misma universidad.
Su experiencia profesional como terapeuta ocupacional pasa por el mundo de la Neurorehabilitación en el Hospital Nisa Valencia al Mar de Valencia y el mundo de la geriatría en la Residencia Cibeles de Salamanca. Inició su carrera como Técnico orto protésico en el año 2017 en la Ortopedia Hedasa Prosalud situada en Salamanca donde ejerce en la actualidad.
EDUCACIÓN
- 2017-2018. Tecnico orto protésico por la Universidad de Salamanca
- 2017. Dirección y gestión de centros geriátricos. UNED
- 2012-2016. Grado en Terapia ocupacional por la Universidad de Salamanca
EXPERIENCIA
- Actual. Tecnico orto protésico en la ortopedia Hedasa Prosalud S.L.
- 2016-2017. Terapeuta ocupacional en residencia geriátrica Cibeles
- Terapeuta ocupacional en Hospital Nisa Valencia al Mar
FORMACIÓN ADICIONAL
- Elaboración de férulas en termoplástico. Universidad de Salamanca
- Atención temprana e intervención desde la Terapia ocupacional. Universidad de Salamanca
MIS ENTRADAS EN EL BLOG
Prótesis externa de mama: todas las claves
Las prótesis exteriores de mama son prótesis específicamente creadas para mujeres que han sufrido una mastectomía. Se colocan en el sujetador, no requieren una operación quirúrgica de implantación. Puedes utilizarlas cuando quieras o prescindir de su uso cuando te apetezca. Prótesis externa de mama: todas las claves Material, clave para la naturalidad de la prótesis Ver entrada
Beneficios de las medias de compresión: top 7
Los beneficios de las medias de compresión suponen que su uso sea recomendable para diversas personas y circunstancias. Antaño se conocían como medias para varices pero hoy incluso muchos deportistas las utilizan. También personas mayores y jóvenes con diferentes condiciones en su salud. ¿Te sorprende? Vamos a ver sus principales beneficios y comprenderás fácilmente por Ver entrada
Top 10 mejores accesorios para sillas de ruedas eléctricas
Actualmente existe una gran variedad de accesorios que mejoran la funcionalidad y hacen más prácticas, cómodas o seguras las sillas de ruedas. Son elementos que facilitan la vida de las personas con movilidad reducida y la hacen más confortable. Hemos reunido los mejores accesorios para sillas de ruedas eléctricas del mercado. Conocerlos te abrirá nuevas Ver entrada
Model C Whill: conoce la silla de ruedas más futurista
La silla de ruedas Model C Whill es un modelo futurista y no solo por su diseño. Sus características hacen de ella una silla de ruedas innovadora y de fácil conducción que proporciona ventajas muy relevantes a sus usuarios. ¿Quieres conocer por qué destaca y así valorar si es la solución que estabas buscando? Vamos Ver entrada
Fajas para después de una liposucción: tipos en función de necesidades
Como ya te hemos contado, el uso de faja para después de una liposucción es clave para una óptima recuperación. Pero hoy queremos llegar un poco más lejos y contarte qué tipo de faja elegir. ¿Sabes cuál es la adecuada para ti? Te ayudamos a descubrir cuál es la indicada en tu caso teniendo en Ver entrada
Fajas post liposucción: ¿por qué son tan importantes?
¿Conoces la importancia de las fajas post liposucción? Después de una operación estética para extraer grasa de piernas, caderas, glúteos, pecho u otras zonas del cuerpo, el paciente debe llevar una faja específica. Pero, ¿realmente es tan importante usar una faja durante el postoperatorio de una liposucción? ¿Por qué es clave para la recuperación de Ver entrada
Asiento elevador de bañera Aquatec Orca: descubre todas sus ventajas
El asiento elevador de bañera Aquatec Orca es un elemento muy práctico para poder asear adecuadamente a personas discapacitadas o con movilidad reducida. Es un modelo muy interesante, con una alta demanda debido a las ventajas que presenta. Asiento elevador de bañera Aquatec Orca, conoce 9 ventajas 1. Compatibilidad con la mayor parte de bañeras Ver entrada
¿Cómo elegir colchón antiescaras? Claves para el éxito
Ya te habíamos contado para qué es un colchón antiescara, pero ¿sabes cómo elegir un colchón antiescaras y acertar? Las ventajas de un colchón antiescaras para personas que deben permanecer encamadas son ya conocidas. Pero, ¿sabes cómo elegir el adecuado? Te damos todas las claves a tener en cuenta para hacer una elección satisfactoria. Así Ver entrada
Scooter plegable Relync R1: autonomía y libertad en un diseño único
Disponer de un Scooter plegable proporciona autonomía y abre una gran variedad de oportunidades en el día a día para alcanzar una mayor calidad de vida. El Scooter plegable Relync R1 es un modelo a destacar para mantener la libertad y un estilo de vida activo. Sus características y ventajas hacen de él la ayuda Ver entrada
Golpe de calor en ancianos y enfermos: ¿cómo evitarlo?
El golpe de calor en ancianos y enfermos es más frecuente que en personas jóvenes. La principal razón es que a veces no son conscientes de que se están poniendo en peligro, permaneciendo mucho tiempo al sol. En muchos casos tampoco mantienen las capacidades necesarias para saber cómo actuar ante un problema. Y con la Ver entrada
Playas adaptadas para sillas de ruedas: conoce algunas opciones
¿Estás pensando en destinos accesibles para tus vacaciones de verano? Si te encanta el mar y buscas destinos vacacionales en la costa, la mejor opción es elegir playas adaptadas para sillas de ruedas. Sillas de playa y sillas anfibias permiten disfrutar de la playa y el mar con seguridad y de forma confortable a las Ver entrada
Turismo rural accesible: ¿una escapada para este verano?
El turismo rural accesible probablemente sea una de las opciones más elegidas este verano por personas con movilidad reducida. La opción de veranear en el medio rural, sin masificación, va ganando seguidores y más con lo que nos está tocando vivir. Aún hay una oferta mejorable de alojamientos rurales accesibles y de actividades para hacer Ver entrada
Mejores scooters eléctricas para disfrutar del buen tiempo
Disponer de una scooter eléctrica es una de las mejores formas que tienen las personas con movilidad reducida para mantener su autonomía. Poder trasladarse libremente en exteriores de forma segura y confortable es clave para su independencia. Y para su mejor calidad de vida. ¿Estás buscando un buen modelo y no sabes cuál elegir? Te Ver entrada
¿Cómo deben ser las piscinas accesibles para PMR? Prepara tus instalaciones para verano
El verano está ya a la vuelta de la esquina y es el momento de comenzar a pensar en acondicionar piscinas públicas y privadas. Disponer de piscinas accesibles para PMR es algo que se debería exigir a instalaciones municipales. Afortunadamente cada vez son más las instituciones públicas, clubs privados, particulares, spas urbanos y hoteles, entre Ver entrada
Andadores para ancianos más recomendables: top 5 modelos
Los andadores son una gran ayuda para el día a día de las personas mayores, proporcionándoles estabilidad y seguridad. Y contribuyendo a que puedan disfrutar de su autonomía. ¿Pero cuál elegir? La diversidad de marcas y modelos es tanta que puede abrumar a quien busca un andador para sí mismo o para un familiar. Para Ver entrada
Silla de ruedas Kompas: ¿por qué elegirla?
La silla de ruedas Kompas es un modelo de silla eléctrica plegable a tener muy en cuenta. Especialmente para usuarios con problemas de movilidad reducida que quieren mantener su autonomía, aunque también para personas mayores que prefieren las ventajas de una silla de ruedas eléctrica. Descubre las principales ventajas de la silla de ruedas eléctrica Ver entrada
8 ventajas del termómetro digital
El termómetro digital es un artículo de control de la salud básico. Debe formar parte de todo botiquín doméstico y profesional. Es imprescindible en un hogar porque la medición de temperatura corporal es esencial para el seguimiento de muchas enfermedades. Además, saber si se tiene o no fiebre y en qué medida es necesario para Ver entrada
¿Para qué nos sirve el pulsioxímetro?: Todo lo que debes saber
El pulsioxímetro es un aparato de control de la salud imprescindible en todo centro de atención sanitaria a personas y residencias de mayores. Por diversos motivos el pulsioxímetro de dedo es uno de los aparatos que se recomienda tener en todo botiquín doméstico en viviendas con personas mayores o enfermos. Aún más en la situación Ver entrada
¿Para qué sirve un colchón antiescaras?: Todo lo que debes saber
Los colchones antiescaras suponen un importante beneficio en la calidad de vida de las personas que deben permanecer mucho tiempo encamadas. Es un elemento esencial para su bienestar y para evitar que sufran daños por pasar mucho tiempo en cama. Si aún no conoces para qué sirve un colchón antiescaras y estás al cuidado de Ver entrada
5 usos de la tabla de bañera
La tabla de bañera es uno de los elementos más prácticos para el aseo de las personas con problemas de movilidad que no disponen de ducha en casa. En estos casos disponer de una tabla para bañera supone una gran mejora en la autonomía y la calidad de vida de la persona, pues es una Ver entrada
6 usos de los empapadores de cama lavables
Los empapadores de cama lavables son una alternativa más económica, ecológica y cómoda para quienes precisan utilizar habitualmente o de forma frecuente empapadores de cama. Estos empapadores de cama reutilizables son baratos, fáciles de lavar y secar y permiten una gran cantidad de usos para una larga vida útil. Conoce más sobre estos elementos que Ver entrada
¿Para qué sirve el elevador de WC?: Todas las claves
Un elevador de WC es un elemento funcional y de bajo coste que facilita la calidad de vida de personas mayores y discapacitadas tanto en el hogar como en colectividades y entornos clínicos. Si no tienes claro para qué sirve el elevador de WC te damos todas las claves que necesitas conocer. Estas te permitirán Ver entrada
Descubre las ventajas de los asientos giratorios para bañeras
Los asientos giratorios de bañera son uno de los elementos que te hacen la vida más fácil si eres una persona con problemas de movilidad reducida. O si estás al cuidado de una persona con este tipo de problemas. Son elementos que en el día a día suponen una gran mejora para la higiene de Ver entrada
¿Qué tipo de andador escoger para una persona mayor?: 5 claves
Los andadores son una gran ayuda para que personas con movilidad reducida y capacidad para mantenerse en pie se puedan desplazar caminando. Este sirve de apoyo, proporciona seguridad y facilita el avance. En el caso de las personas mayores que van perdiendo movilidad es clave para su autonomía y para mantenerse físicamente activos en la Ver entrada
6 ventajas de la silla de ruedas Pyro Light Optima
La silla de ruedas Pyro Light Optima es uno de los modelos más apreciados de la prestigiosa marca B+B. Sus características se traducen en ventajas muy relevantes para el usuario. Son estas las que han convertido este modelo de silla de ruedas autopropulsable en uno de los más populares. Y adecuado tanto para uso particular Ver entrada
¿Qué es una silla de ruedas autopropulsable?: Todas las claves
Actualmente existen multitud de opciones de ayuda a la movilidad, de modo que todos podemos elegir la que mejor nos venga tanto por características como por precio. Una de las opciones que más se ha demandado siempre es la silla de ruedas autopropulsable, ¿sabes qué es? Una silla de ruedas autopropulsable es aquella que tiene Ver entrada
Comunicado Hedasa Prosalud ante el Coronavirus
Estimado Cliente. Estamos viviendo una situación nunca vista y que tiene un impacto directo en la vida de todas las personas. La propagación del Coronavirus y las medidas implementadas recientemente por el Gobierno, nos obligan también a nosotros a desarrollar un plan de acción que se ajuste a la realidad. Hedasa Prosalud hará todo el Ver entrada
Top 4 ventajas de las sillas de ruedas eléctricas plegables
Las sillas eléctricas plegables son la solución de movilidad cómoda y segura ideal para muchas personas con movilidad reducida. Existen en el mercado una gran variedad de sillas eléctricas con diferentes prestaciones. Pero todas tienen algo en común: las ventajas de un sistema eléctrico que facilita la movilidad y la autonomía así como del hecho Ver entrada
Cómo elegir una cama articulada en 6 claves
Una cama articulada es una compra clave para la salud, bienestar y descanso de calidad. Y no solo de las personas que deben pasar tiempo encamadas o que tienen problemas de dolores en la espalda. También para cualquier usuario sano que quiera cuidarse y dormir mejor, cuidando la postura durante el descanso nocturno. Sea cual Ver entrada
7 ventajas de usar una talonera antiescaras
La diversidad de productos antiescaras es cada vez mayor. Son una ayuda inestimable para evitar este problema en casos de inmovilidad prolongada de la persona, ya sea temporal o no. Uno de los más interesantes son las taloneras antiescaras. Aunque su uso no exime de la conveniencia de utilizar artículos antiescaras para otras zonas también Ver entrada
Cómo colocar una barra abatible de baño en 7 pasos
Una barra de baño abatible es un elemento que contribuye a la autonomía y seguridad de las personas con PMR en el hogar. Tanto si se trata de una barra de baño abatible sobre mástil o únicamente anclada a la pared, ¡es muy fácil de instalar! Tutorial: cómo colocar una barra abatible de baño paso Ver entrada
5 ventajas de los conos de elevación para PMR
Los conos de elevación o patas de elefante son de los dispositivos más económicos y efectivos para facilitar la vida de las personas con PMR. Su uso es cada vez más popular y mejor valorado tanto por las personas con dificultades de movilidad como por los cuidadores. Descubre las ventajas de los conos de elevación Ver entrada
¿Cómo se calcula la incapacidad permanente parcial?: Todo lo que debes saber
La incapacidad permanente parcial se puede conceder por accidente o por enfermedad, profesional o no. Una de las dudas frecuentes de las personas que tienen derecho a ella es saber cómo se calcula la incapacidad permanente parcial. Esto es relativamente sencillo y puedes hacer el cálculo en casa tal y como te vamos a explicar Ver entrada
Top productos de órtesis para la rodilla
Las órtesis para la rodilla son elementos de uso externo que ayudan al organismo a modificar o aspectos funcionales o estructurales de esta articulación. Existen diferentes tipos según su grado de rigidez, marca fabricante y material en el que están elaboradas. También en su diseño puede haber pequeñas características diferenciales. Estos son los productos de Ver entrada
7 deportes al aire libre para personas con movilidad reducida
El deporte para personas con movilidad reducida es una oportunidad de ocio, diversión, acción e incluso socialización. Actualmente las posibilidades en este ámbito han crecido y cada vez más más posibilidades de hacerlo de forma privada o dentro del deporte federado. Los deportes al aire libre para personas con movilidad reducida son especialmente aconsejables porque Ver entrada
Descubre los frenos automáticos para sillas de ruedas de DezZiv
La investigación tecnológica al servicio de las soluciones de movilidad para personas con discapacidad permite una mejor calidad de vida de los afectados. Los frenos automáticos para sillas de ruedas de DezZiv son uno de los últimos dispositivos en llegar al mercado para facilitar la vida y mejorar la autonomía personal de las personas con Ver entrada
¿Qué es turismo accesible?: Los 4 mejores destinos para PMR
El turismo accesible garantiza a las personas con movilidad reducida disfrutar de viajes y destinos turísticos en cualquier lugar del mundo. Aunque aún la oferta es baja respecto a otros tipos de turismo, cada vez es más amplia. Año a año se van mejorando las oportunidades para que las PMR puedan disfrutar de escapadas y Ver entrada
Top 4 mejores sillas de ruedas eléctricas 2019
Si estás pensando adquirir una silla de ruedas eléctrica para ti o para tu familiar te interesará conocer el top mejores sillas de ruedas eléctricas 2019. Estas son las más destacadas de este año por sus características para un uso confortable, eficiente y que mejore la calidad de vida del usuario. Y ofrecen una muy Ver entrada
Novedades en materia de prestación ortoprotésica
El nuevo catálogo de prestaciones ortoprotésicas publicado en el BOE el pasado 25 de enero conlleva cambios importantes para usuarios, vendedores, fabricantes y profesionales. La federación española de ortesistas y protesistas solicita nuevas modificaciones de la legislación en materia de prestación ortoprotésica a fin de mejorarla. Estas sugerencias están basadas en las recomendaciones de la Ver entrada
¿Qué es un certificado de accesibilidad para edificios?
La falta de accesibilidad es un problema grave que a menudo se encuentran quienes padecen una discapacidad física, sensorial o cognitiva. Tanto en edificios públicos como privados, ya sea en viviendas, comercios y locales de hostelería, entre otros. El certificado de accesibilidad para edificios es el documento que garantiza la adecuada accesibilidad de un espacio. Ver entrada
7 Ventajas de la silla de ruedas eléctrica
El uso de las sillas de ruedas puede proporcionar muchos beneficios a las personas que sufren problemas de movilidad reducida, haciendo que su vida diaria se amucho más sencilla. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, cuando se trata de sillas de ruedas tradicionales que no incorporan motor, los usuarios pueden padecer problemas de Ver entrada
Ventajas de usar una grúa para personas discapacitadas
La grúa para personas discapacitadas es una herramienta cada vez más utilizada por los cuidadores a la hora de ayudarse en la manipulación de la persona a la que prestan sus cuidados. Gracias a estas grúas no solamente se aumenta la seguridad y la comodidad mientras se lleva a cabo el traslado, sino que además también Ver entrada
¿Para qué sirve el certificado de discapacidad?: Todas las claves
La discapacidad es un problema más habitual de lo que creemos. Se calcula que alrededor de 1.000 millones de personas en todo el mundo viven con ella, lo que equivale al 15% de la población mundial. Pudiendo clasificarse en discapacidades físicas, psíquicas, sensoriales, intelectuales y orgánicas. En función del tipo y del grado, es posible Ver entrada
Alquiler de grúas para personas mayores: ventajas
Las grúas para personas mayores o pacientes con movilidad reducida son una herramienta muy utilizada tanto en domicilios como en geriátricos y en hospitales. Un producto de apoyo que permite realizar movilizaciones, elevaciones y transferencias de personas que no pueden moverse, ya sea por una enfermedad o lesión temporal o permanente, con el menor esfuerzo Ver entrada
Cómo crear una cocina adaptada para PMR
La cocina es una de las partes de la casa en la que las personas con movilidad reducida tienen más dificultades para ser autónomos. En este sentido, una cocina adaptada para PMR ayudan a que puedan cocinar y desenvolverse sin problemas. Una adecuada distribución de los muebles, los utensilios adaptados a personas con problemas de Ver entrada
6 consejos para soportar el calor en PMR
Ahora que estamos en pleno verano, las temperaturas pueden aumentar de repente en muchas ocasiones. La cuestión es que, en nuestra sociedad, hay grupos como las personas con movilidad reducida, los niños y aquellas que padecen enfermedades crónicas que deben tomar ciertas precauciones ante una ola de calor para evitar que las altas temperaturas produzcan Ver entrada
Invacare: soluciones de movilidad para una vida más fácil
Invacare es una empresa que cuenta con sede en Girona desde el año 1994 y que está especializada en la fabricación y distribución de productos para rehabilitación que ayuden y faciliten la recuperación de personas con discapacidad, así como a sus cuidadores, para que disfruten de un estilo de vida eficiente y activo. Productos que Ver entrada
6 claves que convierten a la Airwheel H3 en la silla de ruedas óptima para ti
La Airwheel H3 es una silla de ruedas eléctrica con plegado automático que ha conseguido revolucionar por completo el mercado de las sillas plegables, ya que no requiere de ningún esfuerzo por parte del usuario, plegándose sola únicamente dándole al botón. Una silla de ruedas que permite a sus usuarios llegar tan lejos como quieran, Ver entrada
Sunrise Medical: mejora tu autonomía, aumenta tu libertad
Sunrise Medical es uno de los principales fabricantes y distribuidores de sillas de rueda de todo el mundo, teniendo presencia en alrededor de 130 países, entre los que se encuentran México, estados Unidos, España, Reino Unido, China y Polonia. Una de las empresas multinacionales mejor valoradas por su servicio de atención al cliente y por Ver entrada
Baños públicos adaptados para PMR: claves para mejorar la accesibilidad
Cada día, millones de personas en nuestro país utilizan los baños públicos en empresas, universidades, centros comerciales, bares y restaurantes. Por esta razón, es fundamental ocuparse de que estas instalaciones cumplan tanto con las normas de sanidad como de seguridad y de accesibilidad que requieren las personas con movilidad reducida (PRM). Generalmente, los baños se Ver entrada
Astenia primaveral: claves para mejorar tu estado de ánimo
¿Sabías que un 20 % de la población sufre astenia primaveral cuando llega esta época del año? Las personas que la padecen suelen sentirse más cansadas y faltas de energía, pero además, hay un 85 % de la población que sufre dolores de cabeza, dificultades para concentrarse y somnolencia. Ver entrada
Cómo mejorar la circulación sanguínea
Si sueles tener las manos y los pies fríos, pinchazos como de agujas, sensación de hormigueo, calambres o entumecimiento en tus brazos y piernas, tu cuerpo te está alertando de que tu circulación sanguínea no está funcionando como debería. Ver entrada
Qué es un ozonizador: funciones y beneficios para conseguir un ambiente limpio
El poder del ozono es algo que se conoce desde hace casi doscientos años, pero su utilización y su difusión tanto a nivel industrial como particular no ha tenido lugar hasta hace unos años. Ver entrada
Cómo evitar el dolor de espalda: pautas de higiene postural
En nuestro día a día realizamos tareas que requieren del uso de nuestra columna vertebral y de toda la musculatura que forma parte de nuestra espalda. Ver entrada
Claves para elegir un andador para adulto
¿Sabías que las caídas son los accidentes más habituales entre las personas mayores? Caminar es la actividad que más se resiente con la edad, por lo que cada vez son más los adultos y personas mayores con problemas de movilidad los que deciden comprar un andador para tener más apoyo y seguridad a la hora de caminar, más que el clásico bastón. Ver entrada
Qué es la mecanoterapia: concepto y aparatos utilizados
La mecanoterapia es una disciplina que queda englobada dentro de la fisioterapia y que se define como el arte o la ciencia del tratamiento de diferentes lesiones o enfermedades a través de instrumentos mecánicos, como ruedas, mesas de manos, tabla de pedales, jaulas de poleas y pesos y tracciones, entre otros. Ver entrada
Astenia otoñal: consejos para evitarla o superarla
El descenso de las temperaturas, el incremento de las lluvias y la reducción de las horas de sol hacen que los días del otoño sean más grises que los del verano, lo que puede causar lo que se conoce como astenia otoñal. Ver entrada
Cómo descansar bien por las noches
Aunque muchas personas serían capaces de dormir encima de un palo, lo cierto es que hay otras muchas para las que conciliar el sueño y dormir toda la noche seguida sin despertarse puede convertirse en una auténtica pesadilla. Ver entrada
¿Qué es un pulsioxímetro? Claves para utilizarlo
La pulsioximetría es una técnica no invasiva que nos permite averiguar el porcentaje de oxígeno presente en nuestra sangre a través de métodos fotoeléctricos. Una técnica barata, segura y muy útil, especialmente para aquellas personas que sufren problemas periódicos relacionados con el sistema respiratorio, como asma, neumonías habituales o insuficiencia cardíaca. Ver entrada
Turismo accesible: cómo son las playas adaptadas a las personas con movilidad reducida
Con la llegada del periodo estival a nuestras vidas, el turismo de sol y playa cobra un gran protagonismo, especialmente en nuestro país. Un 51 % de la ciudadanía española opta por acudir a zonas costeras frente al 13 % que decide pasar sus vacaciones en la montaña, según un estudio realizado por la OCU (Organización de Consumidores y Usuarios). Ver entrada
7 claves para evitar las escaras o úlceras por presión
Es habitual que aquellas personas que permanecen mucho tiempo en cama por enfermedad o por dificultades de movilidad sufran la aparición de escaras o de úlceras por presión. Es el caso de aquellas que están reducidas en una cama o en una silla de ruedas, personas paralizadas o en estado de coma que no pueden moverse por sí mismas, que sufren incontinencia, que llevan una dieta deficiente o con falta de lucidez mental. Ver entrada
Órtesis y prótesis: características comunes y diferencias
Aunque muchas personas los confunden, prótesis y órtesis son dos términos distintos. Ambos pertenecen al campo de la ortopedia, pero no realizan la misma función, como explicamos a continuación.
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Cuándo acudir al fisioterapeuta
Muchas personas piensan que solamente se debe acudir al fisioterapeuta cuando se tiene una lesión o dolencia. Y, aunque es cierto que este es uno de los motivos principales, no es el único. El fisioterapeuta puede hacer muchas más cosas por nosotros de lo que pensamos. De hecho, puede convertirse en un gran aliado tanto en la prevención de futuras lesiones como en el tratamiento de determinadas patologías y en el asesoramiento sobre la realización de determinadas actividades físicas y pautas para lograr un bienestar general. Ver entrada
Medicina deportiva: las mejores claves para una correcta rehabilitación
Las lesiones deportivas son todas aquellas lesiones que se producen durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico, ya sea por accidente o como resultado de malas prácticas de entrenamiento o un uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Las más comunes son las de rodilla, los esguinces, las torceduras de ligamentos, los desgarros musculares y de tendones, la hinchazón muscular, las del tendón de Aquiles, el dolor a lo largo de la tibia, las dislocaciones y las fracturas. Ver entrada
Accesibilidad en el cuarto de baño: supresión de barreras
Contar con un cuarto de baño accesible se está convirtiendo en una alternativa muy a tener en cuenta cuando en casa viven personas mayores o hay algún miembro de la familia que cuenta con problemas de movilidad reducida. Y es que algo tan sencillo como ir al aseo puede convertirse en una verdadera odisea si el baño no se encuentra perfectamente adaptado a las necesidades de las personas que lo vayan a utilizar. Por tanto, se trata de ofrecerles cierta autonomía y bienestar dentro de su propio hogar. Ver entrada
Propósitos saludables para este año
Ahora que estamos empezando el nuevo año, llega el momento de hacer recuento de todas aquellas cosas que hemos hecho bien y mal en los doce meses anteriores. Es obvio que lo más importante de todo es gozar de buena salud y, en este sentido, hay muchas cosas que este año puedes hacer para sentirte mejor. Se trata solamente de cambiar aquellos hábitos poco recomendables que no te están aportando nada bueno o que incluso resultan perjudiciales para tu salud. Ver entrada
Dietas saludables para estas festividades
Aunque nos jactemos de que la dieta mediterránea es la más sana del mundo, lo cierto es que los españoles seguimos suspendiendo en alimentación. Consumimos demasiadas grasas y proteínas y muchas veces nos olvidamos de los hidratos de carbono. Y no sólo eso, sino que además comemos de manera desordenada y descompensada, y llevamos una vida sedentaria. Algo que se grava todavía más cuando llega la Navidad, cuando la mayor parte de nosotros cogemos algunos kilos de más que luego pasamos el resto del año intentando eliminar.
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Prevención ante el frío: articulaciones
Cuando hace frío, nuestros músculos se contraen, haciendo que las articulaciones se tensen y se vuelvan más rígidas. Responsable de numerosas lesiones y molestias que se producen en las articulaciones cuando llega el otoño y que se agudizan en invierno, impidiendo que podamos movernos con total normalidad. Ver entrada
La confianza de encontrarse en buenas manos, razones para confiar en una buena ortopedia
La ortopedia es la especialidad que se ocupa de corregir y evitar las deformidades o traumas tanto en los músculos como en los huesos del cuerpo humano, ya sea a través de cirugía, aparatos o ejercicios corporales. Así pues, los médicos que se especializan en esta disciplina tratan cualquier parte del sistema que proporcione capacidades de locomoción. Ver entrada
5 Películas que hicieron de la discapacidad un hito
Desde 1923 con el “Jorobado de Notre Dame” la discapacidad ha estado presente en el cine ya sea para bien o para mal. Es verdad que al principio el papel que guiaba este estereotipo lo describía como un ser marginal, deforme y amable. Pero con el paso del tiempo se potenció su imagen tierna y solidaria hasta el punto de dar más valor a las historia reales llenas de superación que hacían pensar y emocionar al público.
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Rehabilitación con animales, un mundo multisensorial
Los perros son los mejores amigos del hombre, eso lo sabemos todos. También se ha demostrado que se puede querer más una mascota que a un mimbro de tu propia familia. Y, es que, todo lo que proporcionan son aspectos positivos en nuestra vida. Ver entrada
Salud en tus pies
Se estima que una persona anda cerca de 200 mil kilómetros a
lo largo de su vida para lo que es imprescindible tener unos pies sanos. Es
importante que nuestro calzado sea el adecuado para el pie y que esté formado por
materiales de calidad. Esta prenda nos protege del frío, nos previene de
heridas por piedras o cristales y del impacto que produce cada pisada. Ver entrada
lo largo de su vida para lo que es imprescindible tener unos pies sanos. Es
importante que nuestro calzado sea el adecuado para el pie y que esté formado por
materiales de calidad. Esta prenda nos protege del frío, nos previene de
heridas por piedras o cristales y del impacto que produce cada pisada. Ver entrada
Claves para mejorar la accesibilidad en un museo
Los museos accesibles lo son porque han tratado de eliminar al máximo las barreras arquitectónicas para facilitar el acceso a sus instalaciones. Ver entrada
Nuevas tecnologías, una fuente de ayuda para las personas con discapacidad
Hoy en día, son muchos los medios que se están desarrollando para mejorar la vida de las personas, entre estos, aquellos que están destinados a mejorar la calidad y enseñanza de las personas que sufren algún tipo de discapacidad. Ya que con la inclusión de las mismas en su entorno cotidiano, hacen que su día Ver entrada
Visitas guiadas accesibles para vivir la primavera en Salamanca
Con la llegada del buen tiempo, apetece pasar más horas al día en la calle y disfrutar del sol primaveral junto a amigos y familiares. Si vives en Salamanca, uno de los platos fuertes de estos meses son las visitas guiadas gratuitas que ha organizado el Ayuntamiento en fechas concretas de mayo y junio. La Ver entrada
Grua bipedestación Forta
La grúa de bipedestación de Forta fue diseñada para ayudar a poner de pie (plano vertical) a personas con inmovilidad. Ver entrada
El valor terapéutico de la arteterapia
El poder de la creatividad es mucho mayor de lo que nos podamos imaginar. Cuando las personas se acercan al arte y no solo se dedican a contemplarlo sino que se convierten en protagonistas, en creadores, los beneficios para la salud son numerosos. Con este sentido nació la disciplina conocida como arteterapia. ¿Qué es? La arteterapia es un proceso en el que el individuo (o personas que trabajen en equipo en un mismo proyecto) desarrolla sus capacidades creativas como vía de expresión y de comunicación, de manera que supone para ellos un crecimiento personal. Ver entrada
Terapias alternativas para personas con discapacidad
Según la OMS, discapacidad es toda educción total o parcial de la capacidad para llevar a cabo actividades complejas o integradas representadas en tareas, aptitudes y conductas. Sin embargo, hay que tener en cuenta que para este tipo de problemas existe actualmente una gran diversidad de terapias de rehabilitación que contribuyen a mejorar la calidad Ver entrada
Consejos para cuidar nuestra alimentación
La alimentación es uno de los aspectos clave que debemos tener en cuenta si queremos mantener nuestra salud. Por ello es esencial seguir algunos consejos básicos para conseguir tener una correcta forma de ingerir nuestros alimentos y ayudar a nuestro bienestar tanto a nivel físico como a nivel emocional. Ver entrada
Ejercicios para no perder la forma en silla de ruedas
Actualmente son miles las personas que deben utilizar una silla de ruedas para poder moverse con cierta libertad debido a una lesión espinal provocada por algún tipo de accidente o similar. Estas personas con lesiones espinales, por razones obvias, no pueden practicar deporte y ejercicios de una forma tradicional. Sin embargo, para ellos es igual e incluso más importante poderse mantener en forma. Ver entrada
Protocolo de seguridad para motoristas
Los ciclomotores y motocicletas son los vehículos que más exponen al conductor a sufrir ciertas lesiones en caso de accidente. Lesiones que muchas veces pueden llegar incluso a costarnos la vida. Sabemos que el casco es fundamental. Cada vez es menos frecuente ver a un motorista sin casco. De hecho, hoy en día es casi impensable. Y es que las campañas de concienciación llevadas a cabo en los últimos años han calado en este colectivo, que hoy lo considera considera como una herramienta fundamental para evitar daños graves en caso de una caída. Ver entrada
Ejercicios para evitar las contracturas musculares
En nuestra vida diaria, son muchas las cosas y las actividades que nos pueden hacer tener contracturas musculares. Hacer deporte, estar sentados delante del ordenador o nuestra jornada laboral diaria pueden causar daños en nuestros músculos. Por ello es necesario que realicemos algunas series de ejercicio para evitar o hacer desaparecer nuestras contracturas musculares. Ver entrada
Algunos ejemplos de superación
¿Crees que es posible superar cualquier reto que nos propongamos sea cual sea? En psicología existe una palabra para definir esa capacidad individual que tenemos para sobreponernos a estados de dolor emocional y los traumas que pueden conllevar, resiliencia. O lo que es lo mismo, el poder de soportar una situación por complicada que sea y aprender de ella para hacernos más fuertes. Una capacidad que puede manifestarse en ciertas personas, pero que también se aprende con el paso del tiempo y con los cambios que van surgiendo a lo largo de nuestra vida. Ver entrada
Breezy 250 – Modelos y Opciones para todos los gustos
Sin duda, la silla de ruedas estándar BREEZY 250 es sinónimo de robustez y diseño. La silla de acero en la que puedes confiar, con el mejor servicio y una completa gama de opciones y accesorios para personalizar la silla a tus necesidades. Ver entrada
Consejos para evitar resbalones
Los resbalones, caídas y tropiezos son accidentes que pueden suceder en cualquier lugar. Es por ello que se debe hacer todo lo posible para evitar este tipo de resbalones y así reducir los riesgos de lesiones que pueden hacer que no podamos llevar una vida normal por un tiempo. Ver entrada
Normas de seguridad al viajar en coche
Conducir un vehículo nos brinda independencia, pero la realidad es que es una actividad peligrosa, por lo que hay que seguir las normas de seguridad y leyes de conducción para reducir al máximo las posibilidades de sufrir un accidente que tenga graves consecuencias.En España las leyes específicas de conducción son muy claras, por lo que hablaremos de algunas muy importantes que deben aplicarse a la hora que estés frente al volante, de esta manera cuidarás tu vida y la de los tuyos. Ver entrada
Cómo cuidar los pies al empezar el frío
El otoño es un periodo en el que cada día comienza a hacer más frío, por lo que debemos cuidar todas las partes de nuestro cuerpo, en especial los pies que son los grandes olvidados. Los pies necesitan cuidados específicos durante la época de frío, de esta manera se podrán mantener hidratados y en condiciones perfectas. Ver entrada
Necesidades de los centros educativos para minusválidos
Educar para la diversidad es uno de los retos más importantes de los centros educativos. Adaptar las instalaciones y currículos a personas minúsvalidas o con necesidades especiales es vital. Ver entrada
Adaptaciones de deportes olímpicos para personas con discapacidad y categorías diferentes
Los Juegos Olímpicos son los más importantes para los grandes deportistas. Participar en esta competición representa el reconocimiento y el éxito en el deporte que practica. Los Juegos Olímpicos requieren de una intensa preparación para así poder obtener buenos resultados. Ver entrada
Festivales de música aptos para discapacitados
Un festival de música es una excelente oportunidad para disfrutar de un espectáculo donde se despertarán los sentidos. Pero para las personas con discapacidad puede ser una odisea ya que muchos festivales no están adaptados, lo que hace que se reduzcan sus posibilidades de acceder a estos espacios culturales y a sus servicios. Ver entrada
Material adecuado para la ropa de verano y evitar el calor
El calor del verano exige que nos protejamos en mayor medida. La crema solar es un producto vital para proteger la piel de la exposición prolongada a los rayos solares. Aunque la realidad es que la mayoría se protege con cremas solares, muchas personas evitan la adecuada protección de la ropa frente al calor y el sol. Ver entrada
Piscinas adaptadas para discapacitados
La natación es un deporte muy completo y que se puede practicar con total plenitud en verano. Este deporte lo pueden desempeñar personas con discapacidad intelectual y física, de esta manera podrán ejercitar, tonificar y relajar una gran parte de su cuerpo. Además, con la natación, las personas discapacitadas conseguirán mayor independencia, movilidad y seguridad. Ver entrada
Cómo evitar las rozaduras de los zapatos nuevos
Con la llegada del verano, también llega el cambio de calzado. Es el momento de sacar de nuestro armario esas sandalias tan monas que compramos el año pasado o estrenar unos zapatos nuevos. La cuestión es que con solo pensar en las rozaduras, ya empezamos a sentir molestias en los pies. No obstante, debes saber Ver entrada
Acondicionamiento de piscinas para personas con discapacidad
Ya estamos en verano y como cada año, todos estamos deseando disfrutar de un baño refrescante en la piscina comunitaria de nuestra vivienda. Y al decir todos, hablamos también de aquellas personas que por diversos motivos sufren algún tipo de discapacidad o las personas mayores que pueden encontrar ciertas dificultades para poder hacerlo. Por eso, Ver entrada
Art Brut
Podemos decir que el arte no entiende qué es la discapacidad, es más que pintar o visitar obras en las galerías y museos. El arte es un medio para que las personas con discapacidad puedan comunicarse, expresar sus ideas, sentimientos y así tener una forma de escape para olvidar sus dolencias y enfermedades. Con el Ver entrada
Isidre Esteve, un ejemplo de lucha y superación
Todos pasamos por momentos difíciles a lo largo de nuestra vida. Ya sea trabajar en un puesto que no nos gusta, no encontrar trabajo o un problema familiar, es normal que pasemos por etapas de desesperanza en las que no sabemos qué hacer o cómo actuar y que pueden prolongarse por mucho tiempo. En estos Ver entrada
La importancia de cuidarse bien los pies
Los pies son los encargados de soportar todo el peso de nuestro cuerpo y hacen posible la movilidad locomotora. Sin embargo, pese a la importancia que tienen, no siempre le prestamos la debida atención, relegándolos a un segundo plano en lo a cuidados se refiere. Por este motivo, muchas veces presentan ciertos problemas que podríamos evitar si disfrutaran de una atención más esmerada. Ver entrada
¿Qué es una silla de ruedas salvaescaleras?
Las sillas de ruedas brindan movilidad a personas discapacitadas, con problemas de movilidad y ancianos para que puedan superar las barreras arquitectónicas tanto dentro como fuera del hogar. Cada vez más personas se decantan por utilizar las sillas de ruedas salvaescaleras que les permiten subir y bajar las escaleras sin dificultad. Ver entrada
¿Cómo usar un tensiómetro?
A determinada edad es fundamental utilizar un tensiómetro como parte del control médico. De esta manera se podrá tener a raya la tensión y si se tiene que tomar a diario la tensión, lo mejor es tener uno en casa, por lo que es necesario aprender a utilizarlo de manera correcta. Ver entrada
Consejos para enfrentarte a una discapacidad
Enfrentarse a una discapacidad no es tarea fácil, asumir que aquellas actividades que a otras personas les resultan sencillas resultan más complicadas para uno mismo suele ser uno de los principales obstáculos a derribar. Una actitud positiva es imprescindible ante cualquier dificultad que nos presenta la vida y aprender a aceptarnos tal y como somos debe ser el primer paso para enfrentarnos al mundo. Ver entrada